南瓜:活血化瘀 紫薯:补脾、益气、宽肠通便 鸡蛋:润燥
1.将南瓜丁和紫薯丁切碎,蒸熟。
2.蛋清倒入面,代替水来和面
3.紫薯搌碎
4.面粉中掺入蒸好的紫薯,用手揉至光团。我偷懒了,用的面包机。
5.把面团拿出来,用擀面杖擀成圆片状
6.厚度在2mm左右,或是根据自己的喜好来。
7.反复正反面折叠后用刀切开
8.这是切好的面条
9.另外二个面团也是这样处理
10.紫薯面条
11.南瓜面条
12.把面放水里煮至半熟。
13.锅里加入清汤和配菜、盐
14.把面倒进煮入味。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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