香哈网>菜谱大全>杂粮养身粥
杂粮养身粥
健康功效
红豆:清热解毒
薏米:清热
红枣:辅助降血脂、辅助降血压
杂粮养身粥的做法
![杂粮养身粥的做法图解1]()
1.把上述材料除桂圆枸杞外都放入锅中焖煮2小时左右，看材料都烂了加入桂圆干，枸杞煮半小时，好喝的养身粥即完成啦，因为红枣桂圆本身就是甜的所以这个粥吃起来有点甜甜的，很养身
杂粮养身粥的家常做法
（全部）
红豆:清热解毒
薏米:清热
红枣:辅助降血脂、辅助降血压
1.把上述材料除桂圆枸杞外都放入锅中焖煮2小时左右，看材料都烂了加入桂圆干，枸杞煮半小时，好喝的养身粥即完成啦，因为红枣桂圆本身就是甜的所以这个粥吃起来有点甜甜的，很养身
