五谷杂粮营养粥

五谷杂粮营养粥
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健康功效

糯米:养胃
黑豆:健脾
红豆:清热解毒

五谷杂粮营养粥的做法

  • 五谷杂粮营养粥的做法图解1

    1.除白糖以外的材料洗净全部放电饭煲里面浸泡5个小时以上(煮的时候容易烂)泡好之后按下煮饭键煮开,至少煲2小时左右

  • 五谷杂粮营养粥的做法图解2

    2.水开之后大概半个小时左右就可以看到汤开始浓稠了,可用小勺子弄一点出来吃一下看是否全部熟透,这个时候可放入糖了放了糖继续煮15-20分钟让汤更浓稠

  • 五谷杂粮营养粥的做法图解3

    3.汤收得差不多就可以关火了,可以赶紧自己喜欢来决定汤多汤少

  • 五谷杂粮营养粥的做法图解4

    4.成品

  • 五谷杂粮营养粥的做法图解5

    5.成品

  • 五谷杂粮营养粥的做法图解6

    6.成品

小贴士

也可以是煮盐的,把白糖换成5克左右的盐即可
同样可以根据自己喜欢加入自己喜欢的谷类哦

本菜谱由穏穏的幸福上传

五谷杂粮营养粥的家常做法

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