五谷杂粮补肾粥

五谷杂粮补肾粥
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作者:罗婷婷

健康功效

小米:安神
红豆:清热解毒
黑米:维持皮肤和粘膜健康

五谷杂粮补肾粥的做法

  • 五谷杂粮补肾粥的做法图解1

    1.如图:准备好图中的材料

  • 五谷杂粮补肾粥的做法图解2

    2.如图:将50毫升大米量好

  • 五谷杂粮补肾粥的做法图解3

    3.如图:将所有材料洗干净,倒入锅中,加入适量水

  • 五谷杂粮补肾粥的做法图解4

    4.如图:按预约粥键,我是晚上睡觉前预约的,明天早上起来就可以吃到热呼呼的粥。

  • 五谷杂粮补肾粥的做法图解5

    5.如图:早上开盖时,加入适量冰糖,就可以吃拉

小贴士

这些都是可以随意搭配的:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆,紫米,糯米,粘玉米,糙米,薏米仁,莲子,大枣,百合

本菜谱由罗婷婷上传

五谷杂粮补肾粥的家常做法

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