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五谷杂粮粥
健康功效
红豆:清热解毒
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
花生:润肺
五谷杂粮粥的做法
![五谷杂粮粥的做法图解1]()
1.熬好的五谷杂粮粥
![五谷杂粮粥的做法图解2]()
2.准备图中这些，大米，绿豆，红豆，玉米碴，花生
![五谷杂粮粥的做法图解3]()
3.将杂粮用水浸泡洗干净，锅里放水煮
![五谷杂粮粥的做法图解4]()
4.先大火烧开后转小火熬
![五谷杂粮粥的做法图解5]()
5.锅里出现泡沫的时候就用勺子打出泡沫
![五谷杂粮粥的做法图解6]()
6.继续熬至黏稠度就可以了（用时一个半小时）
![五谷杂粮粥的做法图解7]()
7.熬好的杂粮粥就可以出锅了
五谷杂粮粥的家常做法
（全部）
红豆:清热解毒
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
花生:润肺
1.熬好的五谷杂粮粥
2.准备图中这些，大米，绿豆，红豆，玉米碴，花生
3.将杂粮用水浸泡洗干净，锅里放水煮
4.先大火烧开后转小火熬
5.锅里出现泡沫的时候就用勺子打出泡沫
6.继续熬至黏稠度就可以了（用时一个半小时）
7.熬好的杂粮粥就可以出锅了
