芦笋意面

芦笋意面的做法
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健康功效:

芦笋:利水、清热、增强免疫力
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料:

意面50g
胡萝卜半根
少许
起司粉

菜谱做法:

  • 芦笋意面的做法图解1

    1.准备好食材。

  • 芦笋意面的做法图解2

    2.烧一锅开水,加盐少许,将切断的芦笋过水断生。

  • 芦笋意面的做法图解3

    3.锅内放油少许,下切片的胡萝卜炒香。

  • 芦笋意面的做法图解4

    4.放入切片的香肠,翻炒均匀。

  • 芦笋意面的做法图解5

    5.另起一锅热水,煮熟意面。

  • 芦笋意面的做法图解6

    6.将煮好的意面放入炒锅翻炒。

  • 芦笋意面的做法图解7

    7.加入黄油。

  • 芦笋意面的做法图解8

    8.关火,放入焯水的芦笋,翻匀,放盐。

  • 芦笋意面的做法图解9

    9.盛盘,撒少许起司粉即可。

  • 10.1.煮意面的时间根据包装来即可,这次的面还要炒,可以比包装少煮2分钟。
    2.芦笋过烫时不许等到水开,变色即可捞起来,免得影响口感。
    3.胡萝卜要用油炒过才能更好地释放胡萝卜素。

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