油淋芦笋

油淋芦笋
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健康功效

芦笋:利尿
白糖:活血化瘀

油淋芦笋的做法

  • 油淋芦笋的做法图解1

    1.芦笋洗干净切去根部

  • 油淋芦笋的做法图解2

    2.红椒和大葱均切丝

  • 油淋芦笋的做法图解3

    3.芦笋用开水绰1~2分钟(水里加少许盐)

  • 油淋芦笋的做法图解4

    4.捞出来用凉水浸泡一会儿然后控干水分

  • 油淋芦笋的做法图解5

    5.整齐码在盘子里放上葱丝红椒丝

  • 油淋芦笋的做法图解6

    6.调味汁:备个碗,加蒸鱼豉油蚝油白糖盐凉白开搅拌均匀

  • 油淋芦笋的做法图解7

    7.把调味汁浇在芦笋上

  • 油淋芦笋的做法图解8

    8.锅里加入适量食用油加热,油热七八成时关火

  • 油淋芦笋的做法图解9

    9.把热油淋在芦笋上即可,好了清脆爽口的油淋芦笋做好了,尝尝吧很好吃哦。

  • 油淋芦笋的做法图解10

    10.成品图

小贴士

开水绰芦笋时水里加点盐,这样绰出的芦笋碧绿碧绿的;绰水后用凉水浸泡一会儿芦笋清脆爽口。

油淋芦笋的家常做法

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