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虾酱豆腐煲
健康功效
豆腐:生津
丝瓜:低蛋白质
虾米:保护神经系统
虾酱豆腐煲的做法
![虾酱豆腐煲的做法图解1]()
1.虾米洗净泡水沥干，虾仁背切去肠泥
![虾酱豆腐煲的做法图解2]()
2.芹菜、辣椒、葱洗净切末
![虾酱豆腐煲的做法图解3]()
3.蛤蛎吐沙洗净，丝瓜去皮切块备用
![虾酱豆腐煲的做法图解4]()
4.起油锅，放入虾米爆香，续入虾膏
![虾酱豆腐煲的做法图解5]()
5.加入丝瓜拌炒并倒入600c.c.水(或高汤)
![虾酱豆腐煲的做法图解6]()
6.加糖、盖锅闷煮到丝瓜微软
![虾酱豆腐煲的做法图解7]()
7.放入豆腐、蛤蛎、虾仁煮熟
![虾酱豆腐煲的做法图解8]()
8.起锅
![虾酱豆腐煲的做法图解9]()
9.并加入芹菜末、辣椒末、葱末
![虾酱豆腐煲的做法图解10]()
10.大功告成~~上桌享用啰!!
虾酱豆腐煲的家常做法
（全部）
豆腐:生津
丝瓜:低蛋白质
虾米:保护神经系统
1.虾米洗净泡水沥干，虾仁背切去肠泥
2.芹菜、辣椒、葱洗净切末
3.蛤蛎吐沙洗净，丝瓜去皮切块备用
4.起油锅，放入虾米爆香，续入虾膏
5.加入丝瓜拌炒并倒入600c.c.水(或高汤)
6.加糖、盖锅闷煮到丝瓜微软
7.放入豆腐、蛤蛎、虾仁煮熟
8.起锅
9.并加入芹菜末、辣椒末、葱末
10.大功告成~~上桌享用啰!!
