虾仁豆腐煲

虾仁豆腐煲
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健康功效

基围虾:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

水豆腐 1大块
瘦肉 少量
小米椒 1-2个
少量
适量
生抽 适量
生粉 少量

虾仁豆腐煲的做法

  • 虾仁豆腐煲的做法图解1

    1.把基围虾的头和身剪开,虾头用来煮汤,虾身放在煲里面一起煮。注意适当留一点肉连在头部方便炒,虾身用清水煮熟剥壳备用。

  • 虾仁豆腐煲的做法图解2

    2.虾头煮汤:放少量油炒一下,变红之后一会放水煮,水量大概就是焖豆腐需要的水量(能没过豆腐即可),怕腥的在煮汤的时候可以加入适量姜片或者料酒,煮开两三分钟去掉浮沫,就可以乘起来了备用了

  • 虾仁豆腐煲的做法图解3

    3.瘦肉剁成肉沫,加少量生粉和酱油腌制5-10分钟,备用

  • 虾仁豆腐煲的做法图解4

    4.葱姜蒜小米椒切好备用,葱白、姜、蒜同时下可以放一起,小米椒、葱花单独放

  • 虾仁豆腐煲的做法图解5

    5.豆腐切成小块,稍微煎一下至两面微黄即可(先煎一下能让豆腐保持块状,微黄不到金黄可以在焖的时候更好入味,块状可以保证卖相比较好)

  • 虾仁豆腐煲的做法图解6

    6.下油,放入葱白姜和蒜爆香,放入肉沫炒熟,放入适量生抽调味,翻炒两下,倒入前面用虾头煮好的汤烧至汤开,放入煎好的豆腐,撒上小米椒,盖上锅盖焖至汤去到一半

  • 虾仁豆腐煲的做法图解7

    7.放盐,放入剥好的虾仁,继续盖上锅盖焖(虾仁不能放太早否则煮老了就不好吃了,盐煮久了也不好,所以两个均留到后面再放)

  • 虾仁豆腐煲的做法图解8

    8.焖到剩余少量汤汁时撒上葱花装盘

本菜谱由牡丹花开1221上传

虾仁豆腐煲的家常做法

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