红豆:清热解毒 绿豆:补血、护齿、保护骨骼 黑米:保护神经系统
1.将所有的材料除了桂圆以及黑糖外~洗净净泡约6个小时左右....把水分倒掉再次洗净放进1500~1800的水放在瓦斯炉上大火煮滚后转中小火续煮约1小时即可加进桂圆再闷煮个10分钟~熄火放进适量的黑糖和红冰糖即可完成
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