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冰糖莲子银耳汤
健康功效
莲子:维持皮肤和粘膜健康
红枣:补脾胃、益气血
冰糖:和胃
冰糖莲子银耳汤的做法
![冰糖莲子银耳汤的做法图解1]()
1.准备好所有材料：莲子、红枣、白木耳、薏仁、冰糖
![冰糖莲子银耳汤的做法图解2]()
2.将莲子、薏仁、红枣、白木耳泡水半小时备用
![冰糖莲子银耳汤的做法图解3]()
3.将白木耳泡开后，用剪刀将黄色蒂头剪掉，再用剪刀剪成细碎，增加口感。之后放入2400c.c.的水，用电锅焖煮约半小时（外锅两碗水）
![冰糖莲子银耳汤的做法图解4]()
4.电锅开关跳起后，将莲子、红枣、薏仁、冰糖放入，再闷煮约半小时（外锅两碗水）
![冰糖莲子银耳汤的做法图解5]()
5.完成好吃又营养的甜品啰
小贴士
一、白木耳煮完会有泡泡，是正常现象
二、莲子、红枣、薏仁、白木耳都先泡水半小时，烹调时间可以减少
三、若喜欢浓稠口感，白木耳可用果汁机打细碎一些
四、红枣放入时可以划开表皮，使红枣甜味可以渗入汤汁中
冰糖莲子银耳汤的家常做法
（全部）
