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佃煮秋刀鱼
健康功效
冰糖:和胃
醋:补血、低蛋白质
佃煮秋刀鱼的做法
1.热锅加点油，放入秋刀鱼稍微煎到两面金黄。
2.加入除了芝麻外的所有调味料，盖上盖子煮滚后，转小火慢炖到收汁即可起锅，撒上芝麻即完成。
（要鱼骨头软化可食用至少要炖1小时↑）
小贴士
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佃煮秋刀鱼的家常做法
（全部）
冰糖:和胃
醋:补血、低蛋白质
1.热锅加点油，放入秋刀鱼稍微煎到两面金黄。
2.加入除了芝麻外的所有调味料，盖上盖子煮滚后，转小火慢炖到收汁即可起锅，撒上芝麻即完成。
（要鱼骨头软化可食用至少要炖1小时↑）
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