香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.把洋蓟花顶朝下敲打
2.敲打到叶瓣敞开得样子
3.来个前后对比
4.香菜和大蒜切碎倒入橄榄油浸泡一会儿
5.用水冲洗以后倒扣着沥干水份
6.用调羹勺泡好的橄榄油勺在洋蓟的叶间
7.正面朝上摆好在烤盘上,砸上盐粒,烤箱预热最高温,中上层一个小时左右。(这里用到砸字,是因为这样能让盐跑到里面去.)
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