起司蔬菜营养早餐

起司蔬菜营养早餐的做法
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健康功效:

红萝卜:活血化瘀
西兰花:和胃、补脾、强筋骨

食材用料:

us马铃薯《选较长型的》1粒
chesdale起司2片
少许

菜谱做法:

  • 起司蔬菜营养早餐的做法图解1

    1.预备食材,选择us马铃薯较长型。用水和刷子刷凈马铃薯切片不要切断,西兰花切小朵,红萝卜切片刨丝都可以。《浸盐水待用》

  • 起司蔬菜营养早餐的做法图解2

    2.把浸在盐水的蔬菜沥干。蔬菜慢慢塞进马铃薯片夹起来,形成手风琴形态~拿去过面上大火蒸5-10分钟《视马铃薯软度来计算》。

  • 起司蔬菜营养早餐的做法图解3

    3.马铃薯软后取出换碟,将2片起司切成条形,分别放上蒸好的马铃薯上。

  • 起司蔬菜营养早餐的做法图解4

    4.预热烤箱250c,由底部烘起5—10分钟,待上面的起司融化了即可。

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