红萝卜:低蛋白质 西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.预备食材,选择us马铃薯较长型。用水和刷子刷凈马铃薯切片不要切断,西兰花切小朵,红萝卜切片刨丝都可以。《浸盐水待用》
2.把浸在盐水的蔬菜沥干。蔬菜慢慢塞进马铃薯片夹起来,形成手风琴形态~拿去过面上大火蒸5-10分钟《视马铃薯软度来计算》。
3.马铃薯软后取出换碟,将2片起司切成条形,分别放上蒸好的马铃薯上。
4.预热烤箱250c,由底部烘起5—10分钟,待上面的起司融化了即可。
惊艳味蕾的胡萝卜
共50道菜
补中和血 如薯家珍
共47道菜
水晶白萝卜
共25道菜
西兰花的做法大全!
共11道菜
菜花的做法大全!
共13道菜