营养早餐

营养早餐
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作者:Lxc966

健康功效

糯米:活血化瘀
小米:清热
核桃:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化

营养早餐的做法

  • 营养早餐的做法图解1

    1.糯米和小米清水淘洗

  • 营养早餐的做法图解2

    2.核桃剥肉待用,红枣去籽,桂圆肉,待用。

  • 营养早餐的做法图解3

    3.葡萄干,蔓越莓

  • 营养早餐的做法图解4

    4.先将糯米小米和红枣煮约二十分钟,然后放入核桃,桂圆,蔓越莓,葡萄干,加一勺白糖。继续闷煮十分钟。

本菜谱由Lxc966上传

营养早餐的家常做法

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