莲子排骨汤

莲子排骨汤的做法
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健康功效:

排骨:补肾、益气、润燥
莲子:养心安神、止泻、补脾

菜谱做法:

  • 莲子排骨汤的做法图解1

    1.榨菜 和黑木耳切丝备用 猪里脊切丝用腌料腌30分钟 热锅放3大匙油炒猪肉丝, 稍微变色就起锅备用 再加 1/2 大匙油炒炸蔡和木耳丝 猪肉丝也加进来一起拌炒一下就好啦

  • 莲子排骨汤的做法图解2

    2.用了一公斤的排骨加姜和酒煮滚去血水后, 小火炖30分钟加入一大把莲子又炖了40分钟熄火去睡觉~
    早上睡醒就给自己来上一碗丰盛的早餐啦.....

  • 莲子排骨汤的做法图解3

    3.夏天太热不想喝热汤就吃干面!
    加点酱油膏把面拌一拌, 切碎的青江菜叶和榨菜肉丝拌在面里, 想吃辣就来匙辣油 ............. 真的100分的美味 !!!!!!!!!!

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