鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
空心菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
韭菜:补肾
蚵仔 | |
地瓜粉 | 太白粉 |
水 | 甜辣酱 |
酱油膏 | |
味噌 | |
热水 | 蒜泥 |
1.) 空心菜洗净,切段。韭菜小段。鸡蛋打成蛋液。
蚵仔洗净。
2.) 将粉浆食材充分混合搅拌再加入韭菜段,备用。
3.) 请将所有酱料放入锅中,用小火慢慢煮滚,再加入
适量的太白粉水勾芡即可。
*味噌可以先放到热水中慢慢和开,再把其他酱料
倒入拌匀。小Can一开始忘了要先和开只好边
煮一边不断搅拌"
4.
5.) 热锅,加入蚵仔略煎后接着倒入粉浆。
(不要到太多,要不然会太厚)
5) 接续倒入全蛋液后翻面煎熟,即可。
6.) 原锅,放入空心菜炒熟后放入盘中叠上
刚刚煎好的蚵仔煎,淋上酱料,即可盛盘。