红萝卜:低蛋白质
1.红萝卜、马铃薯削皮切滚刀块进电过蒸熟(外锅一杯水),鸡胸肉切小块加太白粉抓匀。
2.起油锅下鸡胸肉煎炒熟,加入红萝卜、马铃薯略炒后加水,滚了之后加肉佛蒙特咖哩溶解转小火,滚至浓稠即可。
不要小看这一杯咖啡,它可是烘焙界的红人!
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