低卡豆腐汉堡

低卡豆腐汉堡的做法
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食材用料:

香菇;5朵
板豆腐;1块
马铃薯;2颗
中粉;2大匙
盐,胡椒粉;适量

菜谱做法:

  • 低卡豆腐汉堡的做法图解1

    1.~先将香菇泡软切丁,马铃薯蒸熟捣成泥状备用 将所有食材放入锅中加上板豆腐捣成泥拌匀 加入适当调味料即可,

  • 低卡豆腐汉堡的做法图解2

    2.~锅中放少许油将1的食材一球一球放入锅中

  • 低卡豆腐汉堡的做法图解3

    3.~煎的时候压成扁状两面煎熟~完成

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