芝麻荞麦凉面

芝麻荞麦凉面的做法
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健康功效:

荞麦面:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料:

鸡胸肉一片
4 个
芝麻酱适量
花生酱适量
芝麻香油少许
少许
白芝麻少许

菜谱做法:

  • 1.鸡胸肉洗净加少许酒和盐抺匀放入电锅蒸熟,取一大碗倒出鸡汤,鸡肉拆丝备用

  • 2.1起水锅煮面,水开时先烫豆芽菜川烫捞起备用,小黄瓜切丝,蛋煎成蛋皮切丝,

  • 3.2鸡汤内放入芝麻酱,花生酱,大蒜泥,酱油,糖.香油,盐放入调理机打匀倒出再加入炒过的白芝麻,尝尝味道是不是自己想要的,再斟酌调整家人的口味即可

  • 4.把面煮熟捞起排盘即可

菜谱小贴士:



面煮熟捞到冰块水中冰镇后口感更好,比外面加油吹凉的更捧哦!

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