低热量鸡肉炒面的做法

• 1.把葱切成葱末。将葱白和葱绿分开。

• 2.蒜头拍成蒜末。

• 3.高丽菜切成条状。

• 4.鸡胸肉切成约0.5公分厚条状。

• 5.倒一汤匙橄榄油起油锅，将鸡胸肉炒至7分熟，倒入蒜末和葱白，炒到出现香味。

• 6.在步骤5-香味出现后，倒入高丽菜一起炒匀，加入鸡粉和酱油。

• 7.最后加入准备好的油面炒至全熟，就完成了。