凉拌鱿鱼

凉拌鱿鱼的做法
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健康功效:

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

菜谱做法:

  • 凉拌鱿鱼的做法图解1

    1.1退冰后展开的鱿鱼..
    粉大只的唷~

  • 凉拌鱿鱼的做法图解2

    2.2卷起来用塑胶包着..
    是冷冻的唷~

  • 凉拌鱿鱼的做法图解3

    3.里面有一个硬壳取出..
    放进电锅蒸熟..

  • 凉拌鱿鱼的做法图解4

    4.把鱿鱼切一切先摆盘放冰箱冰一下会Q弹好吃~

  • 凉拌鱿鱼的做法图解5

    5.将姜切丝、蒜切末、葱切珠舖盘..
    酱油、香油、乌醋调成酱汁..
    把酱汁淋上即可..

菜谱小贴士:

夏日没什么胃口..
吃这道会开胃唷~
PS.酸酸的醋味~~
清爽无负担属于夏天的料理!

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