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生拌鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
芝麻:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
白糖:低蛋白质
生拌鱿鱼的做法
![生拌鱿鱼的做法图解1]()
1.鱿鱼切条，多洗几次，控水
![生拌鱿鱼的做法图解2]()
2.鱿鱼里放入醋精，多放些
![生拌鱿鱼的做法图解3]()
3.用辣椒面，姜末，蒜末，鱼露拌的酱放在鱿鱼里
![生拌鱿鱼的做法图解4]()
4.放入白糖，酱料，芝麻拌均匀既可
小贴士
辣辣的，酸酸的，最好的下酒菜
生拌鱿鱼的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
芝麻:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
白糖:低蛋白质
1.鱿鱼切条，多洗几次，控水
2.鱿鱼里放入醋精，多放些
3.用辣椒面，姜末，蒜末，鱼露拌的酱放在鱿鱼里
4.放入白糖，酱料，芝麻拌均匀既可
辣辣的，酸酸的，最好的下酒菜
