酥炒绿花椰

酥炒绿花椰的做法
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健康功效:

奶油:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料:

青花椰1朵
起司粉适量
面包粉3大匙
蒜末1.5大匙
适量

菜谱做法:

  • 酥炒绿花椰的做法图解1

    1.食材

  • 酥炒绿花椰的做法图解2

    2.花椰菜用滚水川烫1-1分半钟.取出放凉.擦干水分.

  • 酥炒绿花椰的做法图解3

    3.奶油入蒜末炒香(小火)

  • 酥炒绿花椰的做法图解4

    4.入面包粉续炒香

  • 酥炒绿花椰的做法图解5

    5.入青花椰翻炒.洒入盐花.入起司粉.
    (或是直接将香酥面包粉洒上花椰菜上)

  • 酥炒绿花椰的做法图解6

    6.香酥可口ㄉ花椰菜~

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