紫苏炒菜花

紫苏炒菜花的做法
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健康功效:

菜花:和胃、补脾、强筋骨
紫苏:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

菜谱做法:

  • 紫苏炒菜花的做法图解1

    1.1紫苏切丝。

  • 紫苏炒菜花的做法图解2

    2.2菜花切成小块。

  • 紫苏炒菜花的做法图解3

    3.锅里倒入油爆香大蒜后把紫苏倒入炒出香味。

  • 紫苏炒菜花的做法图解4

    4.再把菜花倒入一起翻炒。

  • 紫苏炒菜花的做法图解5

    5.然后注入清水放盐、白糖调味品后盖上锅盖焖约十多分钟,菜花软了就放少许鸡精芝麻油,勾个生粉芡即可上碟。

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