紫苏炒鱿鱼

紫苏炒鱿鱼
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健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
紫苏:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

紫苏炒鱿鱼的做法

  • 紫苏炒鱿鱼的做法图解1

    1.鱿鱼切花刀,下水焯一下

  • 紫苏炒鱿鱼的做法图解2

    2.姜切丝,蒜切末,辣椒切丁,紫苏稍微改下刀

  • 紫苏炒鱿鱼的做法图解3

    3.热油爆香姜蒜和辣椒

  • 紫苏炒鱿鱼的做法图解4

    4.炒香鱿鱼调入各调味料后,放入紫苏,炒制片刻即可出锅^_^

  • 紫苏炒鱿鱼的做法图解5

    5.一盘夏天的下酒菜就好了^_^

紫苏炒鱿鱼的家常做法

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