核桃:补血、护齿、保护骨骼
花生:化痰
鸡蛋:养血
1.核桃和花生提前浸泡。花生去皮。
2.将其洗净。
3.将他们放入搅拌杯,倒入牛奶。
4.打入一个鸡蛋。
5.将其搅打成汁。
6.加入白糖。加入面粉。放入少许泡打粉。
7.将其搅拌均匀。平底锅烧热,倒入少许油,用勺子舀面糊,慢慢滴入锅内。
8.将两面煎至金黄色,即可出锅。
1、花生和核桃提前浸泡,将花生去皮,可以去除涩味。
2、加入牛奶和鸡蛋,营养更加丰富。
3、调好的面糊,提起,慢慢滴落,花纹不消。
4、用勺子舀面糊,慢慢滴入锅内,可以做出比较圆的形状。
5、泡打粉的作用是松软,但是一定不要放多了,多了不好吃,有味。