猪蹄:补气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:止泻
1.将猪蹄剁成小块(或请卖家代为处理),洗净。
2.烧一锅开水,水开后将猪蹄放入焯5分钟后捞出。
3.将葱姜蒜分别切成小块,焯好洗净的猪蹄沥干水分。
4.锅烧热后倒油,倒入葱、姜、蒜、花椒、大料、桂皮、陈皮、香叶、干辣椒,炒出香味。
5.随后将猪蹄倒入。
6.倒入料酒,并倒入少许醋。
7.倒入黄酱。
8.翻炒使猪蹄上都沾满黄酱。
9.锅中倒入足量的开水,水要能完全没过猪蹄,大火煮开后,转小火炖1个半小时。
10.最后将冰糖放入。
11.再炖约10分钟至冰糖彻底融化即可。
做猪蹄时,一定要先焯一下水,可以去除猪蹄的骚味,烹调中加一点醋,可以使骨头中的钙更易溶解出来,也可以蛋白质更易被人体吸收,葱、姜、蒜的用量要比一般的菜多一些。