糯米:健脾 薏米:健脾 黑米:健脾
1.红枣、枸杞、葡萄干洗净。
2.莲子30克、百合20克、糯米60克、红小豆30克、薏米30克、黑米20克备好。
3.红枣提前浸泡20分钟。
4.将莲子30克、百合20克、糯米60克、红小豆30克、薏米30克、黑米20克合到一起淘洗干净。
5.放入锅中,加够足量的水。
6.放入红枣后盖上锅盖。
7.按下煮粥键50分钟即熟。提前10分钟放入葡萄干、枸杞、冰糖。
8.盛入碗中,即可享用。
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