鸡腿汉堡

鸡腿汉堡
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健康功效

鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
生菜:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

蛋白
沙拉酱
腌肉酱
辣椒粉

鸡腿汉堡的做法

  • 鸡腿汉堡的做法图解1

    1.鸡腿洗净去骨去皮后切成两块。

  • 鸡腿汉堡的做法图解2

    2.面包横切两半,生菜洗净切丝。

  • 鸡腿汉堡的做法图解3

    3.用味精,盐,腌肉酱,胡椒粉,辣椒粉腌制十五分钟。

  • 鸡腿汉堡的做法图解4

    4.碗里打入蛋白加淀粉打散。

  • 鸡腿汉堡的做法图解5

    5.锅里放油等有三四层热时把腌制好的鸡腿放入蛋白里裹好蛋液放入油锅里用小火炸,鸡肉炸熟后捞出,开大火把油烧开复炸一次让表皮更脆。

  • 鸡腿汉堡的做法图解6

    6.炸好的鸡腿捞出,把切好的面包上放点沙拉酱。

  • 鸡腿汉堡的做法图解7

    7.放上鸡腿再放沙拉酱。

  • 鸡腿汉堡的做法图解8

    8.放上切好的生菜后把剩下的面包盖在上面就可以了。

  • 鸡腿汉堡的做法图解9

    9.这就成了。

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鸡腿汉堡的家常做法

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