鱿鱼炒甜椒

鱿鱼炒甜椒
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作者:睿睿麻

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

鱿鱼炒甜椒的做法

  • 鱿鱼炒甜椒的做法图解1

    1.把鱿鱼洗干净剪开清理干净内脏,鱿鱼切成鱿鱼花、青椒,胡萝卜洗好切好备用(鱿鱼洗净,左右交叉斜切条纹,再切成片,用滚水烫至熟后捞起、焯过水后,鱿鱼自然卷起来。很好看。由于时间关系,这一步我省了)

  • 鱿鱼炒甜椒的做法图解2

    2.炒锅倒入油,在放入姜,蒜煸炒一下,炒出香味

  • 鱿鱼炒甜椒的做法图解3

    3.加入胡萝卜

  • 鱿鱼炒甜椒的做法图解4

    4.放入鱿鱼

  • 鱿鱼炒甜椒的做法图解5

    5.最后放入青椒,因为它熟的快,所以后面放,加入翻炒1分钟,在加入盐,味精,酱油一点点(起色作用)

  • 鱿鱼炒甜椒的做法图解6

    6.翻炒一下即可出锅

小贴士

甜椒是高纤维食物,对预防*用。 非常适合我们食用。

本菜谱由睿睿麻上传

鱿鱼炒甜椒的家常做法

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