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甜椒炒鱿鱼圈
健康功效
白糖:低蛋白质
甜椒炒鱿鱼圈的做法
![甜椒炒鱿鱼圈的做法图解1]()
1.把鱿鱼身上薄膜剥掉洗净，姜切丝备用
![甜椒炒鱿鱼圈的做法图解2]()
2.甜椒洗净切丝备用
![甜椒炒鱿鱼圈的做法图解3]()
3.锅里热油放入姜丝爆香
![甜椒炒鱿鱼圈的做法图解4]()
4.放入鱿鱼圈翻炒变色，加入料酒、生抽炒匀
![甜椒炒鱿鱼圈的做法图解5]()
5.加入白糖翻炒片刻
![甜椒炒鱿鱼圈的做法图解6]()
6.加入甜椒丝翻炒至断生，加少量清水继续翻炒1分钟
![甜椒炒鱿鱼圈的做法图解7]()
7.加入适量的盐翻炒至熟透即可
![甜椒炒鱿鱼圈的做法图解8]()
8.成品
小贴士
1:用甜椒（别名：圆椒、灯笼椒等……）味道鲜甜
2:鱿鱼圈是超市里买的那种包装袋切好的鱿鱼圈
3:鱿鱼圈炒之前不需要焯水，把鱿鱼圈上的薄膜去掉就不会腥，生炒出来会更香脆鲜味
甜椒炒鱿鱼圈的家常做法
（全部）
