南瓜:低蛋白质 排骨:维持皮肤和粘膜健康
1.南瓜去皮去囊,洗净切块备用
2.鸡脚、排骨洗净飞水到入煲中放水开火煲开再转小火煲至1个小时。
3.最后再把南瓜、姜片入煲中慢火煲至30分钟放盐调味关火。
适用人群一般人群均可食用。适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。
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