南瓜黄豆排骨汤

南瓜黄豆排骨汤
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健康功效

排骨:润燥
南瓜:消肿
黄豆:护眼明目、抗癌防癌

南瓜黄豆排骨汤的做法

  • 南瓜黄豆排骨汤的做法图解1

    1.备齐食材。

  • 南瓜黄豆排骨汤的做法图解2

    2.黄豆用冷水浸泡半小时。

  • 南瓜黄豆排骨汤的做法图解3

    3.排骨用冷水浸泡二十分钟,去血水。

  • 南瓜黄豆排骨汤的做法图解4

    4.南瓜去皮,去瓢。洗干净。切大块。

  • 南瓜黄豆排骨汤的做法图解5

    5.把浸泡排骨的水倒掉,用清水洗三遍。

  • 南瓜黄豆排骨汤的做法图解6

    6.泡软的黄豆,用清水洗两遍。

  • 南瓜黄豆排骨汤的做法图解7

    7.洗干净的食材都放进去电压力锅里面,倒600毫升清水。盖好锅盖,放好蒸汽阀,接通电源,选择煲汤键。

  • 南瓜黄豆排骨汤的做法图解8

    8.二十分钟后,电压力锅自动跳至保压。关电源。

  • 南瓜黄豆排骨汤的做法图解9

    9.四十分钟后,开锅盖,放一勺盐,用汤勺搅拌圴匀。

  • 南瓜黄豆排骨汤的做法图解10

    10.盛碗晾冷喝汤咯。

小贴士

南瓜要挑选老南瓜,煲出来的汤才会香甜。家里没电压力锅或者高压锅的,南瓜要切小薄片。黄豆要浸泡久点。

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南瓜黄豆排骨汤的家常做法

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