苦瓜:护齿、低蛋白质 黄豆:补血、护齿、保护骨骼 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好图中所需要的材料。
2.黄豆洗净提前泡发好。
3.苦瓜洗干净后去瓤切成大块。
4.锅中加入足够多的水和少许料酒,所有材料放进去煮。
5.大火煮开后用勺子打去浮沫。
6.中小火煮一个小时即可。
7.出锅按个人喜好放盐和胡椒粉调味。
8.一道消暑的汤品就做好了。
9.成品图来一张,感谢观赏。
黄豆提前泡发可以更快的煮软烂。放胡椒粉调味可以平衡苦瓜的寒凉性质。
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