芋头:补虚
山药:益肾固精
葱白:散寒
肉 | |
剁椒 | |
尖椒 | |
芹菜叶子 | |
生抽 | |
盐 |
1.先把芋头洗净,加水放锅里大火煮10分钟左右,也可以蒸,我用的是洗米水煮。会觉得有一定的去污效果。
2.煮熟能能用筷子插入,后用冷水冷却,剥皮。
3.将芋头切成小块,葱白切段,山药切成小颗粒,准备辣椒2根,大蒜小少许,肉沫。
4.将肉沫下油炒至半分钟后,加入大蒜,和花椒炒至肉香,肉偏金黄色
5.放入芋头,小炒一会,加一碗水
6.待水成泡,沸腾。加入山药
7.待汤汁快收紧时,加入辣椒,再放入剁椒,加少许生抽,盐,味精进行调味。
8.最后装盘,均匀的撒上少许香菜叶和胡椒粉。
芋头要煮至绵软,口感会更佳。加入有鱼汤或者骨头汤熬煮的话,味道也会更加鲜美。