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蒸芋头花
健康功效
茄子:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
蒸芋头花的做法
![蒸芋头花的做法图解1]()
1.芋头花洗净切段备用。
![蒸芋头花的做法图解2]()
2.茄子洗净切条，姜切丝，大蒜装盘备用。
![蒸芋头花的做法图解3]()
3.锅内下油烧热,，下酱炒香，再下蒜、姜炒香。
![蒸芋头花的做法图解4]()
4.调料炒香后放入芋头花、茄子炒5分钟装盘备用。
![蒸芋头花的做法图解5]()
5.蒸锅放水烧开，放入炒好的芋头花蒸20分钟即可。
![蒸芋头花的做法图解6]()
6.成品图
小贴士
调料一定要炒香，蒸头花、茄子要先炒才能入味。
蒸芋头花的家常做法
（全部）
茄子:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.芋头花洗净切段备用。
2.茄子洗净切条，姜切丝，大蒜装盘备用。
3.锅内下油烧热,，下酱炒香，再下蒜、姜炒香。
4.调料炒香后放入芋头花、茄子炒5分钟装盘备用。
5.蒸锅放水烧开，放入炒好的芋头花蒸20分钟即可。
6.成品图
调料一定要炒香，蒸头花、茄子要先炒才能入味。
