丝瓜:低蛋白质 花椒:维持皮肤和粘膜健康 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将材料切丝
2.放入盆中加入调料
3.加入鸡蛋搅拌均匀,丝瓜容易出汤,适量加入面粉容易成型,我加入了些豆渣,更有营养,又不浪费
4.放入电饼铛煎制,煎至两面金黄就可以吃了
5.根据口味可以加点芝士片,番茄沙司
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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