什锦烤鱼

什锦烤鱼
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作者:Ren大厨

健康功效

土豆:和胃
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
洋葱:杀虫

什锦烤鱼的做法

  • 什锦烤鱼的做法图解1

    1.准备食材,洋葱,胡萝卜切片,土豆去皮切片,鱼切成两半,分为正反两片(可在背上切几刀,方便入味)。

  • 什锦烤鱼的做法图解2

    2.碗中放入土豆、洋葱、胡萝卜和烤肉酱,加入适量食用油均匀搅拌,再放入鲫鱼,涂上辣椒面,再均匀搅拌一下后,腌制15-20分钟。

  • 什锦烤鱼的做法图解3

    3.在烤盘上铺上锡纸,刷一层实用油后,放置一半的蔬菜。

  • 什锦烤鱼的做法图解4

    4.放上烤鱼,正反两面都需要平铺,再将剩下的一半蔬菜放在上面。放入烤箱中层,上下火温度设定为220度,烤20分钟左右。

  • 什锦烤鱼的做法图解5

    5.出炉。撒上适量生菜即可~

小贴士

1.因为不太能吃辣,辣椒面放的比较少,喜欢吃辣的朋友可以酌情追加。
2.腌制的时间不能太短,否则不入味。
3.蔬菜可以多加些,再追加些烧烤酱,因为我发现蔬菜烤出来也是相当好吃,都能当作一道菜~

本菜谱由Ren大厨上传

什锦烤鱼的家常做法

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