胡萝卜鸡丝

胡萝卜鸡丝
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健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡胸肉 半片
青尖椒 1个
小米辣 4个
蒜瓣 2瓣
适量
鸡精 适量

胡萝卜鸡丝的做法

  • 胡萝卜鸡丝的做法图解1

    1.先将胡萝卜、鸡胸肉、青尖椒、小米辣清洗干净。

  • 胡萝卜鸡丝的做法图解2

    2.将胡萝卜和鸡胸肉分别切成丝,将青尖椒和小米辣斜刀切好(斜刀切有利于辣味释放出,不吃辣的可以切成小段)。姜蒜切碎备用。

  • 胡萝卜鸡丝的做法图解3

    3.热锅,倒入适量的油,放入少量姜爆香。

  • 胡萝卜鸡丝的做法图解4

    4.将鸡丝放入锅中中火翻炒至肉质呈白色。

  • 胡萝卜鸡丝的做法图解5

    5.加入胡萝卜丝大火进行翻炒。

  • 胡萝卜鸡丝的做法图解6

    6.翻炒一小会后,倒入半碗水进行蒸煮,这样能使胡萝卜熟透。

  • 胡萝卜鸡丝的做法图解7

    7.当锅中水蒸煮差不多后,加入切好的姜、蒜、青尖椒、小米辣,翻炒一小会后,再依次放入适量的盐、鸡精、少量酱油,翻炒均匀便可出锅。

  • 胡萝卜鸡丝的做法图解8

    8.出锅啦!

  • 胡萝卜鸡丝的做法图解9

    9.配上米饭

  • 胡萝卜鸡丝的做法图解10

    10.也很下饭

小贴士

加入辅料后,翻炒均匀即可马上出锅,保证留住辅料给予菜的鲜美味道。

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胡萝卜鸡丝的家常做法

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