焖锅

焖锅
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作者:紫云

健康功效

鸡翅:保护神经系统
虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
番茄酱:保护神经系统

焖锅的做法

  • 焖锅的做法图解1

    1.鸡翅斜切5刀和肉片一起放料酒、花椒粉、胡椒粉、盐、大蒜、姜腌制。

  • 焖锅的做法图解2

    2.虾去虾线,放料酒、姜、蒜、胡椒粉腌制。

  • 焖锅的做法图解3

    3.土豆、红薯切成块,香菇切成片。

  • 焖锅的做法图解4

    4.番茄酱、海鲜酱、耗油、鸡精、胡椒粉、糖、盐、料酒备用。

  • 焖锅的做法图解5

    5.将西红柿切成块,油麦菜切成段!姜、蒜、洋葱切成片,放花椒粉、盐,放入油锅中翻炒!

  • 焖锅的做法图解6

    6.再把土豆、红薯块,香菇片到入锅

  • 焖锅的做法图解7

    7.在将西红柿到入!

  • 焖锅的做法图解8

    8.在将腌好的肉、鸡翅、虾放入锅中,盖上锅焖5分钟!

  • 焖锅的做法图解9

    9.面片切成条,两头一拉下入锅煮!

  • 焖锅的做法图解10

    10.把洗好的油麦菜放入锅中,焖2分钟!

  • 焖锅的做法图解11

    11.开锅把调好的酱到入锅中!焖2分钟

  • 焖锅的做法图解12

    12.翻炒让所有的肉菜入味!

  • 焖锅的做法图解13

    13.最后把煮好的面条到入锅中翻炒!

  • 焖锅的做法图解14

    14.把面条和肉菜搅拌均匀!

  • 焖锅的做法图解15

    15.饭好了!开吃!

本菜谱由紫云上传

焖锅的家常做法

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