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除春困汤 百合银耳炖香蕉
健康功效
香蕉:低蛋白质
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
百合:低蛋白质
除春困汤 百合银耳炖香蕉的做法
![除春困汤 百合银耳炖香蕉的做法图解1]()
1.准备5种材料
![除春困汤 百合银耳炖香蕉的做法图解2]()
2.银耳用水泡开，去蒂，撕成小朵，称10g
![除春困汤 百合银耳炖香蕉的做法图解3]()
3.香蕉去皮、切片
![除春困汤 百合银耳炖香蕉的做法图解4]()
4.干百合泡20分钟，鲜百合去蒂、洗净
![除春困汤 百合银耳炖香蕉的做法图解5]()
5.银耳入炖盅，加水300ml，先炖半小时
![除春困汤 百合银耳炖香蕉的做法图解6]()
6.再加入百合、香蕉、枸杞、冰糖再炖半小时即可
小贴士
春日尝一鲜，由香蕉炖煮后有浓烈的果香，没有尝试过的朋友可以单纯放一根香蕉进炖盅，炖1个小时，看味道能否接受，若不能就把香蕉从汤谱内删除，再炖即可。
除春困汤 百合银耳炖香蕉的家常做法
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