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香蕉百合银耳羹
健康功效
银耳:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
香蕉:清热
百合:滋阴
香蕉百合银耳羹的做法
![香蕉百合银耳羹的做法图解1]()
1.备齐材食材
![香蕉百合银耳羹的做法图解2]()
2.银耳和百合用温水泡发
![香蕉百合银耳羹的做法图解3]()
3.银耳去掉黄蒂，撕成小朵
![香蕉百合银耳羹的做法图解4]()
4.香蕉切薄片
![香蕉百合银耳羹的做法图解5]()
5.婴儿倒进汤锅，加入适量清水，大火煮开，小火炖一个小时
![香蕉百合银耳羹的做法图解6]()
6.银耳炖至爽滑后，倒进百合再炖十分钟
![香蕉百合银耳羹的做法图解7]()
7.再加上冰糖
![香蕉百合银耳羹的做法图解8]()
8.放入冲洗过的枸杞
![香蕉百合银耳羹的做法图解9]()
9.放入香蕉片
![香蕉百合银耳羹的做法图解10]()
10.大火烧开即可。
![香蕉百合银耳羹的做法图解11]()
11.成品图
小贴士
银耳撕成小朵要煮到浓滑后，银耳羹口感才好。
香蕉不要提前拨皮切片，快煮好的时候再切。因为它容易氧化变黑。最后放入香蕉，稍微煮开就可以了。
香蕉百合银耳羹的家常做法
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