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西红柿鸡蛋菜花
健康功效
菜花:养肝
西红柿:生津止渴
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿鸡蛋菜花的做法
![西红柿鸡蛋菜花的做法图解1]()
1.先来一张照片
![西红柿鸡蛋菜花的做法图解2]()
2.菜花洗净掰成小朵 西红柿洗净切片备用
![西红柿鸡蛋菜花的做法图解3]()
3.鸡蛋打散备用
![西红柿鸡蛋菜花的做法图解4]()
4.热锅热油放蒜片
![西红柿鸡蛋菜花的做法图解5]()
5.然后下西红柿翻炒出汁
![西红柿鸡蛋菜花的做法图解6]()
6.倒入菜花翻炒均匀 再加盐糖少许
![西红柿鸡蛋菜花的做法图解7]()
7.加鸡蛋（鸡蛋提前炒好）炒好
![西红柿鸡蛋菜花的做法图解8]()
8.炒均匀
![西红柿鸡蛋菜花的做法图解9]()
9.盘中享受美味
小贴士
菜花也可以提前用水焯一下 炒的时候稍微翻炒就行
西红柿鸡蛋菜花的家常做法
（全部）
菜花:养肝
西红柿:生津止渴
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
1.先来一张照片
2.菜花洗净掰成小朵 西红柿洗净切片备用
3.鸡蛋打散备用
4.热锅热油放蒜片
5.然后下西红柿翻炒出汁
6.倒入菜花翻炒均匀 再加盐糖少许
7.加鸡蛋（鸡蛋提前炒好）炒好
8.炒均匀
9.盘中享受美味
菜花也可以提前用水焯一下 炒的时候稍微翻炒就行
