青椒茄子丝

青椒茄子丝
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健康功效

茄子:低蛋白质
青椒:养肝
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

青椒茄子丝的做法

  • 青椒茄子丝的做法图解1

    1.茄子切丝

  • 青椒茄子丝的做法图解2

    2.青椒切丝

  • 青椒茄子丝的做法图解3

    3.蒜拍扁切碎,葱切碎,生姜切片

  • 青椒茄子丝的做法图解4

    4.锅中下油,加花椒粒,大料,生姜,冰糖豆瓣酱爆香

  • 青椒茄子丝的做法图解5

    5.加入茄子爆炒,炒至茄子软掉,加入青椒丝

  • 青椒茄子丝的做法图解6

    6.继续翻炒一分钟,加入葱和蒜,盐,鸡精,少量味极鲜调味出锅

小贴士

茄子皮是茄子的精髓,不可去掉,是茄子的核心营养价值所在

本菜谱由子璐Samafyxc上传

青椒茄子丝的家常做法

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