茼蒿鸡肉藜麦饭的做法

• 1.藜麦洗净后放水中浸泡2个小时，放入锅中加入1：1的清水煮成藜麦饭，煮好拌匀散去热气备用

• 2.鸡胸脯肉洗净。切成小粒

• 3.加入黑椒碎、盐、淀粉

• 4.抓匀腌制15分钟

• 5.茼蒿洗净，切成小碎段
  

• 6.起锅加入橄榄油，放入鸡肉滑炒至变色断生

• 7.加入茼蒿翻炒至见软

• 8.加入藜麦翻炒均匀

• 9.后加盐和黑胡椒调味炒匀即可

• 10.成品

• 11.成品