鸡蛋:润燥 大葱:低蛋白质 胡萝卜:养肝明目
1.准备材料
2.首先我们把葱斜刀切成葱花,胡萝卜切成小丁然后打入三颗鸡蛋
3.准备好的20g白面倒进去,加少许清水
4.在搅拌过程中放入胡萝卜丁,再加一小勺盐
5.开火,把锅中的水份烤干后,加两大勺油当油冒青烟时将鸡蛋倒入
6.大约一分钟,鸡蛋定格后翻面,再煎一分半即可出锅
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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