五花肉:润燥
白糖:低蛋白质
1.超市买带皮的五花肉,回来清洗干净,切成小块,冷水下锅煮十分钟,捞出来备用
2.准备三个小土豆,去皮,然后切成小块,用清水泡一下,不然淀粉太多,易粘锅和发胖
3.将油烧热,放入适量的白糖入炒,糖快溶,煎至焦糖色,可以放一点点香料爆炒下
4.然后放入去水后的五花肉爆炒,炒至肉两面呈金黄色的时候放入土豆块一起翻炒下
5.往锅中加入适量的开水,放点老抽,焖个五分钟,再放入适量的盐,葱,翻炒下就可以出锅了
6.我是小伍,欢迎喜欢美食的你跟我一起交流……
炒糖的时候火不宜太大,不然糖炒糊了,味道就变了