祛湿靓鸡汤

祛湿靓鸡汤
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作者:Bob鲜森

健康功效

鸡肉:增强免疫力、护眼明目、维持皮肤和粘膜健康
红豆:清热解毒
薏米:护齿、保护骨骼

祛湿靓鸡汤的做法

  • 祛湿靓鸡汤的做法图解1

    1.鸡肉洗净,下锅

  • 祛湿靓鸡汤的做法图解2

    2.红豆提前3个小时泡

  • 祛湿靓鸡汤的做法图解3

    3.土茯苓,芡实,薏仁洗净

  • 祛湿靓鸡汤的做法图解4

    4.芡实

  • 祛湿靓鸡汤的做法图解5

    5.薏仁

  • 祛湿靓鸡汤的做法图解6

    6.一起线锅,中火煮沸。然后转文火(小火)慢炖30-50分钟。就这样简单快捷,一道美味的鸡汤就完成了。

小贴士

本菜谱由Bob鲜森上传

祛湿靓鸡汤的家常做法

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