猪肉豆腐酿苦瓜

猪肉豆腐酿苦瓜
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健康功效

苦瓜:养肝
猪肉:润燥
豆腐:润燥

猪肉豆腐酿苦瓜的做法

  • 猪肉豆腐酿苦瓜的做法图解1

    1.准备食材,苦瓜一根,切段,去瓤。

  • 猪肉豆腐酿苦瓜的做法图解2

    2.猪肉剁成肉糜,我只用了一半的豆腐,豆腐用勺子压碎,加入盐,生抽胡椒粉拌匀。

  • 猪肉豆腐酿苦瓜的做法图解3

    3.苦瓜放入盐水中浸泡二十分钟后冲洗一遍,一是去除一定的苦味,二是让苦瓜浸入些盐味。

  • 猪肉豆腐酿苦瓜的做法图解4

    4.组合图啦。将肉馅塞入苦瓜,放锅中放少许植物油,两面、四周煎黄,放入蒸锅大火蒸10分钟(图4)

  • 猪肉豆腐酿苦瓜的做法图解5

    5.准备好姜末和小红椒。

  • 猪肉豆腐酿苦瓜的做法图解6

    6.倒出碗内蒸出的汤汁,加一小勺水淀粉,锅内加少许油,炒香姜末和红椒,加入水淀粉,勾芡,淋在苦瓜上。

  • 猪肉豆腐酿苦瓜的做法图解7

    7.美味的肉末豆腐苦瓜酿就好啦,来个特写(◔◡◔)

  • 猪肉豆腐酿苦瓜的做法图解8

    8.苦瓜,夏季必备菜肴哦(๑❛ᴗ❛๑)

小贴士

煎苦瓜的时候用筷子小心的反面,调小火。

猪肉豆腐酿苦瓜的家常做法

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